"テレビ体操"
朝6時25分から10分間
昨日からまた始めました〜
普段運動してないカラダには
バカに出来ないテレビ体操
真面目にラジオ体操やるだけで
次の日
いい感じに足・腕と筋肉痛です
4月から再開したお弁当作りが
リズムにのってきたので
旦那を見送って
一息ついたちょうどいい時間。
朝からカラダを気持ち良く動かすと
気持ちもスッキリしますねー♪
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